Die Rauhnächte – Zeit der Stille

Eine große Feuerstelle.

Wintersonnwendfeuer auf Schloss Freudenberg. Foto: Clia

In der kommenden Nacht, mit der Wintersonnwende um drei Minuten nach Mitternacht, beginnt die Zeit der Rauhnächte. Jetzt sollen Frauen nach altem Brauch nicht putzen und keine Wäsche waschen. Sonst kommt die Percht, die Wintergöttin, Herrin der Unterwelt, Ur-Ahnin und Beschützerin aller Frauen  mit ihrem Gefolge auf wilder Jagd und zieht alles von der Leine. Weiterlesen

Mit Bewegung der Dunkelheit trotzen – erste Überlegungen zum Wildgans Qi-Gong

Ein Bach fließt zwischen Steinen.

Bewegung im Fluß. Foto: Clia

In der vergangenen Nacht hat die Winterzeit begonnen. Die Uhren wurden um eine Stunde zurück gedreht. Die Tage werden nun dunkler und kürzer, bis nach der Wintersonnwende in der Nacht vom 21. auf den 22. Dezember, langsam wieder das Licht zurück kehrt. Bis die Tage spürbar heller und länger werden, ist es dann schon Februar. Aus den vergangenen Jahren weiß ich (auch wenn ich dank glutenarmer Ernährung keine Depressionen mehr habe), dass ich spätestens ab Dezember träge wie eine müde Schildkröte durch die Tage krieche und vom Licht träume. So kam mir das Angebot von Texterkollegin und Qi-Gong Practicioner Snezana Galijas, ihre brandneue Wildgans-DVD zu testen, gerade recht. Wildgans ist ein Qi-Gong Stil, der aus einer Folge von 64 einzelnen Übungen besteht. Die Wildgans soll, laut Snezana, innerhalb von 10 Minuten Kraft und Ausdauer für einen ganzen Tag geben. Einziger Haken: ehe man die 64 Übungen auch tatsächlich alle machen kann, muss man sie lernen. Weiterlesen